雅思考试缓解紧张的方法

很多考试在参与各类考试的时候都会出现一些心理紧张的情况，面对着雅思考试，很多同学也是出现类似的问题，也有很多的考生因为过度紧张导致考试发挥失常，下面小编就为大家整理一些关于缓解考前过度紧张的注意细节。
【模考为主】
时间所限，这个阶段的复习重心已经从雅思考试技巧和英语技能转移到“刷题”——多做题，做套题，以模考的形式掐时间做题才是这阶段的重中之重，这样才能保证稳定的考场发挥。对于考生，剑桥官方模拟题就是考前必备了。
【查漏补缺】
很多考生“刷题”效果并不明显是因为没有好好利用自己在模考中发现的问题。这个阶段的模考需要配合错题的收集和整理，然后将这些错题拿给教学经验比较丰富的老师，让他帮你“透过现象看本质”，发现你雅思知识体系中的疏漏和错误，之后给你有针对性的复习方法，这可以说是最省时有效的提分秘诀了。
【合理规划时间】
“考前焦虑”让很多考生无法静下心来制定合理的复习计划，“一看书就紧张，一紧张就刷微博，一刷微博就是一天”是不少考生考前的真实写照。但是考前的一个月其实是考生最后的提分机会，因此在最后一个阶段制定一个可行而高效的计划是百分之九十的考生最需要做的。
【整理往期机经】
机经整理是考前复习的“最后一步”，也是最有可能让奇迹发生的一步。一方面考试日期临近，你所报考的场次越来越具有“可预测性”，另一方面，往期机经整理能帮考生缩小重点复习的范围，进行有针对性的复习。建议考生整理考前2-4年的考试题目，去掉本年度和前一年考过的题目，剩下的考题就很有可能是决定你命运的那套题目了!
【找到小伙伴，缓解考前焦虑】
最能缓解考前焦虑的方法，莫过于找一群和你一样“神马还都不会却就要考试”了的小伙伴，共同学习，互相吐槽，简直备考神器!
好的心态，好的心情，相信你在考试的时候也会得心应手，以上是小编整理的关于雅思考试前缓解紧张的一些措施，希望对你有帮助。