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建立人际资源圈出国留学健康事项，留学容易得什么病
2016-03-10 来源: 51due教员组 类别: 留学资讯
出国留学健康事项，留学容易得什么病，51due留学文书平台介绍，对于准备出国留学的学生，健康问题往往是值得关注的，留学生到了国外之后，容易水土不服，因而染上一些疾病，就如国外的牛奶，也会与亚洲人的基因产生冲突，更不说其他方面了，而且国外的饮食习惯是不同的，刚到美国，就应该学会调理脾胃问题，学会避免肥胖，下面51due留学生文书平台介绍一下出国留学健康事项，留学容易得什么病。
出国留学健康事项：胃病
虽然没有具体统计数据，但几乎每个留学海外的学生都或多或少患有慢性的胃病。最开始的饮食环境和习惯的变化是诱发胃病的最根本因素。相比较中国本土食植物和谷物较多的饮食习惯来说，欧美国家多蛋白质和脂肪的饮食结构会让很多同学感觉不适应。很多同学会选择快餐解决午饭问题，这也是容易引发胃病的原因。
另一方面，紊乱的作息规律，不固定的用餐时间，是留学生健康的最大杀手。51due留学文书平台了解，即便是在很正宗的中餐馆，菜品用油都要大大超过国内的量。不吃早饭在留学生群体中大有人在。喝冰水是欧美人的最显著的饮食习惯。不论在什么样主题的餐厅，吃什么样的菜品，冰水几乎都是标配。
出国留学健康事项：肥胖
美国大学生们常说的Freshman 15就指的是新生入学后肯定会增重15磅。这其实很容易理解。大部分同学从国内高中那种节奏中步入相对放松自由的欧美大学生活之后，都会或多或少胖一些。但需要警惕的是由于饮食习惯骤变和不注意运动锻炼而导致的体重快速增加。51due留学文书平台了解，在欧美国家的大学中，想让自己胖起来简直太容易了。披萨、汉堡、奶酪都是高热量的食物。
出国留学健康事项：神经衰弱
51due留学文书平台介绍，时不时的Quiz，每月一次的midterm，各种paper和essay以及Project都让人精神每天处于一种紧张状态。长此以往就容易形成神经衰弱。神经衰弱的症状很多且复杂，常见的有肌肉无故疼痛、头昏、头疼、睡眠紊乱、失眠、易激动、消化不良等等。而神经衰弱的康复是很漫长的过程，基本上会陪伴你整个大学生阶段。长期晚睡和熬夜是导致神经衰弱的罪魁祸首。
出国留学健康事项：拖延症
拖延症虽然不是正统的“疾病”但是貌似对留学生活的破坏力最大，51due留学文书平台认为，在大众看来，拖延症无关痛痒，轻重刚好，留过学的同学都知道，老美都是在考试前两到三天才临时抱佛脚，俗称Cram。从学期一开始教授就强调，不建议学生考试前几天才开始复习。很多人纵容自己：“我就看五分钟”，“就几分，马上回来”，“看完这个我就去复习”......但是通常情况下都是几十分钟过去了我们都还没回来。所以想要摆脱拖延症，其中一个办法就是断绝干扰源。
以上51due留学文书平台介绍了出国留学健康事项，出国留学容易得什么病，苦逼的留学生，学业上的问题，以及饮食上的习惯，都会对留学生的健康产生影响，成为健康的隐性杀手，虽然这些病影响不会太大，对于留学生而言，还是应当注意的，健康是资本，忽略它只会对生活质量产生影响，例如小胖纸，胖是很容易的，但要瘦回来却难上加难，关于出国留学健康事项，51due留学文书平台介绍到这了。
更多留学资讯和留学文书需求，可以关注51due留学文书平台，获取留学资讯最新动态，享受留学优质服务。有留学文书代写需求，也可以和我们24小时在线客服QQ:800020041交流哦。-X
出国留学健康事项：胃病
虽然没有具体统计数据，但几乎每个留学海外的学生都或多或少患有慢性的胃病。最开始的饮食环境和习惯的变化是诱发胃病的最根本因素。相比较中国本土食植物和谷物较多的饮食习惯来说，欧美国家多蛋白质和脂肪的饮食结构会让很多同学感觉不适应。很多同学会选择快餐解决午饭问题，这也是容易引发胃病的原因。
另一方面，紊乱的作息规律，不固定的用餐时间，是留学生健康的最大杀手。51due留学文书平台了解，即便是在很正宗的中餐馆，菜品用油都要大大超过国内的量。不吃早饭在留学生群体中大有人在。喝冰水是欧美人的最显著的饮食习惯。不论在什么样主题的餐厅，吃什么样的菜品，冰水几乎都是标配。
出国留学健康事项：肥胖
美国大学生们常说的Freshman 15就指的是新生入学后肯定会增重15磅。这其实很容易理解。大部分同学从国内高中那种节奏中步入相对放松自由的欧美大学生活之后，都会或多或少胖一些。但需要警惕的是由于饮食习惯骤变和不注意运动锻炼而导致的体重快速增加。51due留学文书平台了解，在欧美国家的大学中，想让自己胖起来简直太容易了。披萨、汉堡、奶酪都是高热量的食物。
出国留学健康事项：神经衰弱
51due留学文书平台介绍，时不时的Quiz，每月一次的midterm，各种paper和essay以及Project都让人精神每天处于一种紧张状态。长此以往就容易形成神经衰弱。神经衰弱的症状很多且复杂，常见的有肌肉无故疼痛、头昏、头疼、睡眠紊乱、失眠、易激动、消化不良等等。而神经衰弱的康复是很漫长的过程，基本上会陪伴你整个大学生阶段。长期晚睡和熬夜是导致神经衰弱的罪魁祸首。
出国留学健康事项：拖延症
拖延症虽然不是正统的“疾病”但是貌似对留学生活的破坏力最大，51due留学文书平台认为，在大众看来，拖延症无关痛痒，轻重刚好，留过学的同学都知道，老美都是在考试前两到三天才临时抱佛脚，俗称Cram。从学期一开始教授就强调，不建议学生考试前几天才开始复习。很多人纵容自己：“我就看五分钟”，“就几分，马上回来”，“看完这个我就去复习”......但是通常情况下都是几十分钟过去了我们都还没回来。所以想要摆脱拖延症，其中一个办法就是断绝干扰源。
以上51due留学文书平台介绍了出国留学健康事项，出国留学容易得什么病，苦逼的留学生，学业上的问题，以及饮食上的习惯，都会对留学生的健康产生影响，成为健康的隐性杀手，虽然这些病影响不会太大，对于留学生而言，还是应当注意的，健康是资本，忽略它只会对生活质量产生影响，例如小胖纸，胖是很容易的，但要瘦回来却难上加难，关于出国留学健康事项，51due留学文书平台介绍到这了。
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